bola gym ball

Olahraga dengan bola fitness ini dapat membakar lemak dan melatih otot perut. jadwal bola 18 mei 2023 Umumnya, gym ball digunakan sebagai alat bantu latihan core abs, seperti ball cycling, core rotation, dan core climber Dengan latihan yang intensif, Anda akan mendapatkan otot perut yang bagus 3 Menurunkan berat badan