gerak dasar bola kasti

Variasi gerak dasar non-lokomotor ini biasa dilakukan saat melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti. apakah ada bola hari ini Untuk mempelajari gerakan ini, kita bisa berdiri dengan membuka kedua kaki selebar bahu Kemudian tangan ditekuk seolah memegang bola Lalu gerakan satu kaki ke arah depan dan ayunkan tangan ke atas tepat di belakang kepala