olahraga mengecilkan paha dan perut

1. perbedaan hdts dan hdtc Squat Depositphoto Rekomendasi olahraga untuk mengecilkan perut dan paha yang pertama adalah squat Adapun cara yang bisa Sedulur lakukan adalah sebagai berikut: Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu Posisikan tangan ke depan dan turunkan tubuh secara perlahan Tekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajat